Estudio bucle® · Programa de capacitación en línea y en vivo
El lenguaje del cuidado
Bienestar emocional y comunicación en el trabajo
Lo que más desgasta en el trabajo no es el trabajo. Es cómo nos hablamos.
- 8 sesionesuna por semana
- 1 h 45 minpor sesión
- En vivopor videollamada
- 7 y 9 de eneroinicio 2027
- Cupo limitadoinscripciones abiertas
- CertificaciónSEP · CONOCER · STPS
Qué es
Ocho semanas para aprender a decir lo difícil sin romper nada
Un programa práctico para personas que trabajan con personas. Son sesiones en vivo por videollamada, desde donde estés. Cada semana combina un fundamento breve, una dinámica vivencial y una herramienta que se usa desde el día siguiente.
Partimos de una idea sencilla: buena parte del malestar en el trabajo se produce, o se previene, en la forma en que nos hablamos. Por eso trabajamos el bienestar desde el lenguaje, con bases de la psicología del trabajo, la Comunicación No Violenta, el psicoanálisis organizacional y la ética del cuidado.
- Líderes y mandos medios
- Recursos Humanos y cultura
- Dueñas y dueños de PyME
- Quien trabaja con personas
Beneficios
Lo que cambia para ti y para tu equipo
Para ti
- Menos desgaste en las conversaciones difíciles
- Herramientas para poner límites sin culpa
- Reconocer el estrés y el agotamiento a tiempo
- Un lenguaje común para hablar de bienestar
Para tu organización
- Menos conflictos que se arrastran por meses
- Juntas que terminan en acuerdos
- Bases para mejorar el clima y retener talento
- Primeros pasos hacia una política de cuidado
Temario
Una ruta en ocho sesiones
Lo que no se ve también cuesta
Qué es el riesgo psicosocial y cuánto cuesta el malestar invisible.
Hechos y juicios
Describir sin etiquetar y escuchar con parafraseo.
Lo que siento, lo que necesito
Estrés, agotamiento y el lenguaje de las emociones.
Decir que no sin culpa
Cargas de trabajo, límites y peticiones claras.
Cuando la conversación se calienta
Conflicto, desescalada y espacios seguros.
Reconocimiento que sí se siente
Agradecer de forma concreta y verdadera.
Lo que no se dice
Síntomas de la organización y seguridad psicológica.
Del aula a mi empresa
Radiografía de tu área y plan de 30 días.
Saldrás sabiendo
- Distinguir hechos de juicios y retroalimentar sin herir.
- Reconocer señales tempranas de estrés y agotamiento.
- Nombrar lo que sientes y necesitas, y pedirlo con claridad.
- Poner límites y decir que no cuidando la relación.
- Bajar la tensión de una conversación en cuatro pasos.
- Leer lo que tu equipo no dice y crear seguridad para hablar.
Generación enero 2027
Elige tu horario
Sábados
12:00 a 1:45 pm
Del 9 de enero al 27 de febrero de 2027
Jueves
10:00 a 11:45 am
Del 7 de enero al 25 de febrero de 2027
¿Ninguno te funciona?
Si eres empresa o juntas a un mínimo de 5 personas, podemos abrir un grupo en otro horario.
Pide un horario especialHorario del centro de México. Sesiones en vivo por videollamada.
Inversión
Elige cómo entrar
- PreventaTodo 2026, hasta el 31 de diciembre. Aparta con el 50 %: $2,450.$4,900
- Programa completoPrecio a partir del 1 de enero de 2027$5,900
- Empresas o grupos de 5 o másPaquete y horario especial a la medidaCotiza
- Sesión de aperturaSe abona completa si te inscribes al programa$490
- Sesión sueltaPor sesión, sujeta a cupo$1,100
Precios en pesos mexicanos, IVA incluido. Descuentos no acumulables. Incluye bitácora digital, tarjeta con las siete herramientas y certificación con validez oficial SEP, CONOCER y STPS al completar el programa. Consulta las condiciones de pago en las preguntas frecuentes.
¿Vienes de una organización aliada o eres cliente de bucle®?
Tienes un descuento especial.
Pregunta por tu descuento¿Conoces a alguien a quien le serviría?
Invítalo: los dos reciben un beneficio.
Pregunta por tu bonificaciónPara empresas
¿Quieres esta capacitación para tu equipo?
A partir de 5 personas armamos un paquete para tu empresa: un grupo exclusivo, en línea y en vivo, en las fechas y horarios que le funcionen a tu gente. Los ejemplos y las prácticas se adaptan a los casos reales de tu operación.
Grupo exclusivo
Solo tu equipo, con la confianza de hablar de lo que pasa adentro.
A tu medida
El programa completo o las sesiones que más necesita tu organización.
Lugares en grupo abierto
Si prefieres que tu equipo se sume a la próxima generación, les apartamos lugares a partir de 5 personas.
Quién te acompaña
Coordinación académica y facilitación
Mtra. Mónica L. Rayas Ortiz
Cofundadora de bucle®
Derecho comercial y de la empresa, propiedad intelectual y psicoanálisis organizacional.
Lic. Monse Moreno
Cofundadora de bucle®
Licenciada en Mercadotecnia y diseñadora de servicios senior.
Especialistas invitados
Cada generación suma especialistas que enriquecen sesiones específicas. En esta generación:
Mtra. Cynthia F. González
Sesión 3 · Lo que siento, lo que necesito
Psicóloga, psicoterapeuta y psicoanalista. Especialista en riesgos psicosociales y en la NOM‑035.
Preguntas frecuentes
Antes de inscribirte
¿Es una terapia?
No. Es un espacio de aprendizaje y práctica. Trabajamos temas personales con cuidado, pero no sustituye la atención psicológica. Si algo necesita más acompañamiento, te orientamos hacia el apoyo adecuado.
Si buscas terapia como prestación para las personas de tu empresa, conoce Promental y pregunta por las opciones.
¿Necesito experiencia previa?
No. El programa está pensado para cualquier persona que trabaje con otras: desde colaboradores hasta la dirección.
Si trabajas en Recursos Humanos, te sirve además como una capacitación completa: te llevas los fundamentos del bienestar y los riesgos psicosociales, siete herramientas prácticas y dinámicas que puedes replicar con tus equipos.
¿Qué necesito para conectarme?
Una computadora con cámara y micrófono, conexión estable y un lugar tranquilo. Las sesiones son en vivo y participativas, así que te pedimos tener la cámara encendida.
¿Puedo tomar solo algunas sesiones?
Sí. Cada sesión se puede tomar por separado, sujeta a cupo. Si empiezas con la sesión de apertura y luego te inscribes al programa completo, lo que pagaste se abona.
¿Puedo apartar mi lugar?
Sí. Durante la preventa, hasta el 31 de diciembre de 2026, apartas tu lugar con $2,450 y liquidas los otros $2,450 a más tardar el día de tu primera sesión (7 de enero si eliges jueves, 9 de enero si eliges sábado).
Si no alcanzas a liquidar a tiempo, no pierdes tu lugar: tu apartado cubre las sesiones 1 a 4 y, para continuar con las sesiones 5 a 8, pagas $2,950 antes de la sesión 5. Aparta por WhatsApp.
¿Y si ya no puedo tomarlo?
Los pagos no son reembolsables, pero sí transferibles: puedes ceder tu lugar a otra persona o usarlo en la siguiente generación. Los grupos se imparten en las fechas anunciadas.
¿Y si ninguno de los horarios me funciona?
Si eres empresa o juntas a un mínimo de 5 personas, podemos abrir un grupo en otro horario. Pide un horario especial.
¿Mi empresa puede inscribir a varias personas?
Sí. A partir de 5 personas de una misma empresa armamos un paquete a la medida de tu equipo. Pide tu cotización por WhatsApp o revisa la sección Para empresas.
¿Recibo certificación?
Sí. Recibes una certificación con validez oficial SEP, CONOCER y STPS al asistir a las 8 sesiones y cumplir con las actividades del programa. Las sesiones sueltas no incluyen certificación.
El bienestar de tu equipo empieza en la próxima conversación
Cupo limitado. En preventa apartas con $2,450. Escríbenos por WhatsApp y te enviamos los detalles.
Programa de bucle® · Promental. Espacio de aprendizaje y práctica: no sustituye la atención psicológica ni el diagnóstico de riesgos de una organización.
Condiciones de inscripción: precios en pesos mexicanos con IVA incluido; descuentos no acumulables. En preventa, el saldo de $2,450 se liquida a más tardar el día de la primera sesión; después de esa fecha, el apartado cubre las sesiones 1 a 4 y la continuación cuesta $2,950, pagaderos antes de la sesión 5. Los pagos no son reembolsables pero sí transferibles a otra persona o generación. Los grupos se imparten en las fechas anunciadas. La certificación requiere asistencia a las 8 sesiones y el cumplimiento de las actividades. Los especialistas invitados pueden variar por generación.